Τα 9 βήματα για την αυτοφροντίδα

 Τα 9 βήματα για την αυτοφροντίδα

1. Αν δε νιώθεις καλά, μην το κάνεις

2. Μην προσπαθείς να ικανοποιείς συνεχώς τους άλλους

3. Εμπιστεύσου τον εαυτό σου

4. Μην εγκαταλείπεις τα όνειρά σου

5. Μη φοβάσαι να λες "όχι"

6. Μη φοβάσαι να λες "ναι"

7. Μην αγχώνεσαι για ότι δε μπορείς να ελέγξεις

8. Μείνε μακριά από την αρνητικότητα

9. Αγάπα!