Τετάρτη 15 Σεπτεμβρίου 2021

Τρόποι για να ενισχύσεις την ψυχική σου υγεία

 Τρόποι για να ενισχύσεις την ψυχική σου υγεία


Περπάτησε

Ξεκουράσου

Θέσε όρια

Βρες ένα θεραπευτή εάν μπορείς

Μίλησε

Διάβασε

Άκουσε μουσική

Ξεκίνησε ένα χόμπι

Δώσε στον εαυτό σου όσα δεν έχεις πάρει ως παιδί

Πες όχι






Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Σωστή κατεύθυνση

 Μόνο όταν ξέρεις τι σε κάνει πραγματικά ευτυχισμένο,  θα στρέψεις τα πανιά σου προς τη σωστή κατεύθυνση. _Natalie Hennig-Keller_